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   北方到了冬季一般都天寒地冻,做拓展培训比其他季节更有挑战性,人身安全一定要保护好。北京拓展公司在开展拓展训练课程时一定要注意以下安全措施。

 

 
  1、人身保暖措施
 
  参与人员一定要做好保暖措施,防止冻伤,也防止人员感冒。华翼拓展建议大家穿防风保暖的冲锋衣。
 
  2、训前热身运动
 
  在开始拓展训练前,一定做好热身运动,让身体的各个关节都要活动开,防止关节扭伤。热身运动使肌肉发热,也可以防止肌肉痉挛。
 
  3、注意补充水分
 
  夏季流汗比较多,大家都知道需要补充水分,冬季为什么也要补充水分呢,冬季大家都喜欢喝一些咖啡或吃一些巧克力的食物,这样会更容易造成水分流失,所以需要补充水分。
 
  4、安全问题
 
  遇到下雪或冰冻天气,需要注意防滑、防摔倒,做活动时,最好穿上防滑鞋。
 
  在冬季,还要注意拓展训练器材、场地的安全,以确保拓展训练顺利安全进行。
 
 
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